ဝမ်းလျှောနေစဥ်ရှောင်ကြဥ်ရမည့် အစားအသောက်များ

ဝမ်းလျှောနေစဉ် ရှောင်ကြဉ်ရမည့် အစားအသောက်များ

+++++++++++++++++++++++++++++++++

နွေရာသီမှာဝမ်းပျက်ဝမ်းလျှောတွေသိပ်အဖြစ်များပါတယ်။ ရေနဲ့ဓါတ်ဆားပြန်လည်ဖြည့်တင်းဖို့ကလဲ

အရေးကြီးသလို ဝမ်းလျှောနေစဉ်မှာ ဆင်ခြင်ရမယ့်အစားအသောက်လေးတွေလဲရှိပါတယ်။ ဒါကြောင့်

ဘာတွေရှောင်ရမယ်ဆိုတာပြောပြပေးပါမယ်။

၁။ အမျှင်ဓာတ်များသောအစားအစာများ၊ လေပွစေသောအစားအစာများ

- ဆန်လုံးညို၊ ပေါင်မုန့်ညို

- ဂေါ်ဖီ၊ ပန်းဂေါ်ဖီစိမ်း စသဖြင့်

- ပဲအမျိုးမျိုး

၂။ နို နှင့်နိုထွက်ပစ္စည်းများ

(ခြွင်းချက်။ ။ Plain Yogurt, အချိုမပါသောဒိန်ချဥ်က အူလမ်းကြောင်းကျန်းမာရေးအတွက်သင့်တော်ပါတယ်)

၃။ သကြား နှင့် အချိုဓာတ်များ

- Ready made အချိုရည်များ

- သကြားတုများ

၄။ အဆီများသောအစားအစာများ၊ ဆီကြော်စာ များ

၅။ အူလှုပ်ရှားမှုကို လှုံ့ဆော်သောအရာများ

- ကဖင်းဓာတ်(ကော်ဖီ၊ လက်ဖက်ရည်)

- ငရုတ်သီး နှင့် အစပ်လွန်ကဲသောအစားအစာများ

- အရက်၊ ဘီယာ စတာတွေဖြစ်ပါတယ်။

ဝမ်းပျက်နေတဲ့အခါမျိုးမှာဘာတွေမစားသောက်သင့်ဘူးဆိုတာ သိရှိပြီးရှောင်နိုင်ကြပါစေ။

Dr.SSH

#HTINFO

#seveneighteightseven

#7887healthcare

#7887callcenter